打好哥爾夫球就是要求在每一洞以最少桿數打入洞,當中需要熟識球賽規則,有良好裝備及球桿,衣著合適,勤於練習,掌握擊球技術。當然, 有好教練,在好球場練習,自然事半功倍。而哥爾夫球作為傳統紳士淑女運動是有一定的禮儀需要遵守,君子自重,大家尊重這項運動及其他球手,亦是美事。
如果想將哥爾夫球作為長期的娛樂運動,建議以下四點心得 : 1. 掌握基本理論2. 擁有志同道合的球友約同練習比賽3. 在球場上將理論丟開,盡情享受擊球的樂趣4. 如果經濟許可,多往外地球場打波,接受不同挑戰
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為甚麼普拉提及阻力重量訓練對高爾夫表現有好處?
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